Training ‘Lichaamsgericht spiegelen in (relatie)therapie’ - voor therapeuten en coaches

Hoe werkt het?  

Het zien, door middel van spiegelen, van deze ooit zo belangrijke overlevingsstrategie, activeert ons empathische brein. Dit resulteert in minder oordeel en meer begrip voor en mildheid naar vaak behoorlijk lastige patronen en versterkt zo de gezonde volwassen modus. 

Deze methode kan ook in relatietherapie snel verheldering en meer begrip geven voor het terugtrekkende of aanklagende gedrag van de ander en maakt de vaak kwetsbare gevoelens die hieronder schuil gaan op gestructureerde, veilige wijze (in)voelbaar.

De praktijk  

We starten met het activeren en ‘wakker’ maken van het lichaam. Daarna roepen we de sensorische informatie van een lastig moment op. Bij de cliënt is het patroon of schema dan meestal al behoorlijk geactiveerd, voelbaar en zichtbaar.

Martha is een perfectionist, ze gaat ver over haar grenzen om zo goed mogelijk werk te leveren. Ik vraag haar een situatie waarin ze hier tegenaan liep, op te roepen en uit te beelden. Als ze terugdenkt aan de deadline waar ze afgelopen week mee worstelde, zie ik haar adem stagneren. Ze trekt haar schouders op. Ze staat wankel op haar voorvoeten en ik zie haar gespannen gezicht met een angstige blik in haar ogen. Ik neem Martha’s houding en gezichtsuitdrukking zo goed mogelijk over en vraag haar naar mij te kijken. Al ze mij ziet, is ze geraakt. Ze ziet zichzelf als klein meisje dat vroeger gepest werd. Ze compenseerde de pijn en pareerde de pesters door op school heel goed haar best te doen. Ze verzacht en komt naar me toe. Ze legt haar handen op mijn schouders en zegt, doe maar rustig aan, wat vandaag niet af komt, komt morgen wel, het komt echt wel goed! Ik zak terug op mijn voeten.

Op dezelfde wijze kunnen we nu ‘het meisje dat gepest werd’ bewerken. Zo pel je laagje voor laagje schema’s en patronen af. De cliënt leert zijn patronen op deze wijze van binnenuit herkennen en bewerken.

Waarom non-verbale therapie bij preverbale hechtingstrauma’s?

Hechtingstrauma ontstaat vaak door een gemis aan non-verbale hechtingstaal. Spiegelen brengt deze taal non-verbaal terug in de relatie.

• ontvangen worden

• gezien worden

• gespiegeld worden

Aan deze basisingrediënten voor een veilige hechting ontbreekt het veel onze cliënten. Door de schema’s en patronen van je cliënt in houding en beweging te spiegelen, haal je samen informatie uit de (vroege) hechtingsgeschiedenis op. Bewust gebruik maken van spiegelen geeft een extra handvat om hechtingstrauma’s te herkennen, een plek te geven en te verzachten.